Treino nas FestasTreinos para Rotina Corrida
Ritmo de Fim de Ano: Treinos de 20 Minutos para Ficar em Forma a Temporada Toda
Sem tempo para a academia nas festas de fim de ano? Use estes treinos rápidos de 20 minutos de força e cardio para manter a massa muscular, queimar calorias e curtir a temporada sem perder o condicionamento que você já conquistou.