micro-work-outsfitness voor drukke mensen
Micro-work-outs: word fitter in blokken van 5 minuten
Te druk voor de sportschool? Ontdek hoe micro-work-outs—korte trainingsblokken van 5 tot 10 minuten—je kracht kunnen vergroten, calorieën kunnen verbranden en je gezondheid kunnen verbeteren zonder dat je hele schema op de schop hoeft.