关于"增肌营养"的1篇文章

忙碌力量训练者的简单蛋白质摄入时间指南

想知道增肌减脂到底该什么时候吃蛋白质？学会一个简单、基于科学的蛋白质摄入时间方案，不用称每一克，也不用整天泡在厨房里。