关于"假日健身"的1篇文章

假日冲刺：20 分钟训练，让你整个季节都保持好状态

假期太忙没时间去健身房？用这些快速的 20 分钟力量和有氧训练来维持肌肉、燃烧热量，在享受节日的同时不丢掉你的健身成果。