micro-workoutsfitness pour emploi du temps chargé
Micro-Workouts : devenez plus en forme 5 minutes à la fois
Pas le temps pour la salle de sport ? Découvrez comment les micro-workouts — des séances de 5 à 10 minutes — peuvent développer votre force, brûler des calories et améliorer votre santé sans bouleverser votre emploi du temps.